Wie man sich es schon denken kann, habe ich es gestern wieder nicht geschafft. Ich bin am trinken gescheitert, habe höchstens 0,5 l getrunken, nach 18 Uhr gegessen und auch keine Situps gemacht! Dafür habe ich haber 30 minuten auf dem Stepper ausgehalten! Ich war richtig stolz, da ich lange kein Sport mehr gemacht habe und ich meinem Ziel, der 40 min für diesen Monat, näher komme!
Und ich glaube, dass hat mir auch mein Gewicht gerettet. Ich habe gestern eigentlich relativ viel abends gegessen, habe mich 2 Stunden nach dem Frühstück und Klo gewogen und es waren 400g weniger. :)
Mein Frühstück fällt im Moment ziemlich... sagen wir mal so.. groß aus. Immer 2 Brötchen (aufgebackene) und meist noch ein Ei.
An sich ist das nicht schlimm, da ich ja nach meiner Challenge 1500 kcal zu mir nehmen darf, es sind zwar dann so ca. 600 kcal schon beim Frühstück verbraucht, aber dann ''darf'' ich abends nicht mehr so viel essen, was sowieso nicht so gut ist. Also von daher!
Ich überlege, ob ich gleich noch was Sport machen soll. Denn um 18 Uhr muss ich bei der Arbeit sein ( und eventuell bin ich dann müde) und morgen bin ich mit Freunden unterwegs, da könnte ich es noch schaffen, freitag weiß ich nicht, samstag muss ich arbeiten und sonntag auch.
Ich krieg das schon hin!
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